Deine Zeit ist kostbar! Hier dein Stundenplan zum download.

Trage alle deine festen Termine ein: Deinen Stundenplan, Trainingszeiten oder Musik-Unterricht sowie Erinnerungszeichen für die Dinge, die du am besten regelmäßig tust, wie zum Beispiel jeden Tag 7 neue Vokabeln lernen (mehr kann sich dein Gehirn auf einmal nicht merken, die alten Vokabeln werden wiederholt), jeden Tag zehn Minuten bewusst Pause machen (ohne Handy, iPod, TV und Nervgeschwister) oder jeden Tag mindestens dreißig Minuten Bewegung an der frischen Luft (damit dein Gehirn auf andere Gedanken kommt, das Gelernte besser abspeichert und dein Körper in Form bleibt). Du kannst dir hier auch notieren, an welchem Tag deine Freundin immer frei hat, wann du deine Oma anrufen möchtest, wann Kinotag ist … Und ganz wichtig: Markiere unbedingt, wann du wirklich FREI hast bzw. haben willst.


Download Stundenplan
>> Variante A........ >> Variante B ........ >> Variante C